როდესაც ვსაუბრობთ შხაპის მიღებაზე, ადამიანების უმეტესობა ამას აკეთებს ან დილით პირველს, ან ძილის წინ. შხაპის მიღების ჩვევები ბავშვობიდანვე შეიცვალა. ზოგიერთი ადამიანი ყოველთვის იყო დილის შხაპის ადამიანი, მხოლოდ პირადი მიზეზების გამო.მაგრამ სხვები ღამით შხაპს იღებენ.
ბანაობის სათანადო დროის შესახებ განსხვავებული იდეები იცვლებოდა, ზოგი ამბობს, რომ ღამით შხაპი უკეთეს ძილს იწვევს, ზოგი კი დილის ჩამობანას იფიცებს დღის დასაწყებად. მოწინააღმდეგე მხარეებს, როგორც ჩანს, ორი ძირითადი არგუმენტი აქვთ.დილის მომხრე ადამიანებისთვის, დილით შხაპის მიღება სტიმულირებას იწვევს და დაგეხმარებათ საწოლთან ბრძოლაში.ადამიანები, რომლებიც იღებენ შხაპს დილით ან საღამოს, ჩვეულებრივ დამოკიდებულია პირადი პრეფერენციებითა და ცხოვრების წესით.
ადამიანები, რომლებსაც უყვართ დილის შხაპი, გეტყვით, რომ დღის უკეთესი დასაწყისი არ არსებობს, ვიდრე საწოლის დაუმორჩილებელი თმისა და ძილის ქერქის მოცილება, ან მათთვის, ვინც განსაკუთრებით ამბიციურია, დაიბანეთ დილის ვარჯიშის შემდეგ.შხაპის მიღებისას თქვენ უბრალოდ აშორებთ თვალსაჩინო ჭუჭყს და აუმჯობესებთ სუნს. მათთვის, ვისაც აქვს აკნე ან აკნეს მიდრეკილი კანი, მნიშვნელოვანია კანის გაწმენდა ოფლიანობისა და ფიზიკური აქტივობის შემდეგ.ვინც ღამით ოფლიანობს, დილით უნდა მიიღოს შხაპი, საქმე იმაშია, რომ კანიდან ოფლის, ბაქტერიების და დამაბინძურებლების მოცილებაა.
ეს ნამდვილად იმაზეა, რისთვისაც აპირებთ.თუ დილაობით რაიმე მნიშვნელოვანის გაკეთება გჭირდებათ, გრილი შხაპი დაგეხმარებათ თქვენი სხეულისა და გონების გააქტიურებაში, რათა დაგეხმაროთ საქმის კეთებაში.ასე რომ, მათთვის, ვისაც ძალიან აქტიური ცხოვრების წესი აქვს ან სამსახურში ოფლიანდება, ზოგიერთი ადამიანი ღამით შხაპის მიღებას ურჩევს.ამით ის ხელს უშლის კანის ინფექციებს და გაღიზიანებას, ასევე აკნეს. ზოგიერთი ადამიანი დილით სწრაფად იღებს შხაპს, რათა ჩამოიბანოს მთელი ღამე მძინარე ნარჩენები და ოფლი.ვერავინ დარწმუნდება, რომ შხაპის მიღება ერთ დროს სხვაზე უფრო სუფთას გახდის.
თქვენი უპირატესობა შეიძლება ნაწილობრივ იყოს დამოკიდებული იმაზე, ხართ თუ არა დილის ადამიანი.თუ დილაობით დამატებითი ძილი გჭირდებათ, თქვენი რუტინა შეიძლება არ მოიცავდეს შხაპის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სველ თმას ემატება.და თუ ძილის წინ დაძინება გიჭირთ, ღამის პროცესს შესაძლოა შხაპი დაგვეხმაროს. მათთვის, ვისაც გაღვიძება უჭირს, დილის შხაპმა შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს.მას შეუძლია გაზარდოს სიფხიზლე.
ღამის ერთგულებისთვის შხაპის მიღება გეხმარებათ ჩამოიბანოთ ჭუჭყი და ჭუჭყიანი დღეები, ხოლო თბილი წყალი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოამზადოთ დასაძინებლად.ისინი ღამით იღებდნენ შხაპს, რადგან ეს საუკეთესო შანსია, რომ ყველაფერი გააკეთონ.მათი უხეში, ტალღოვანი თმის დაბანა და გაშრობა პროცესია, რომელსაც სულ მცირე რამდენიმე საათი სჭირდება და ამის გაკეთება დილით არ არსებობს.ისინი ასევე ამბობენ, რომ უკეთესად სძინავს, რადგან მიკრობები ღამით გაირეცხება. ღამით შხაპის მიღება ეხმარება ადამიანებს საწოლში ჩასვლისას ნაკლებად იგრძნონ მიკრობები, რადგან ისინი უკვე ჩამოიბანეს.
საბოლოო ჯამში, ნამდვილად არაფერია იმის თქმა, რომ შხაპის მიღება ამა თუ იმ დროს უკეთესია.თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ, რომ შემდეგ ადამიანს, ვინც იფიცებს, რომ ღამის ან დილის შხაპის მიღება ბევრად აღემატება იმას, რასაც თქვენ აკეთებთ.
გამოქვეყნების დრო: თებ-08-2021